환경과 의복 모두 노력을 기울여야 한다. 겨울에 비해 기후를 견디는 방법이 적은 여름에는 우리 모두 선풍기, 에어컨 등의 보조 기구에 의지를 하나 장기적으로 보았을 때 이것은 더위 적응 능력을 저하시키는 요인이 된다. 오히려 다소 덥게 지내는 생활을 지향해야 하며, 고령자의 경우 쾌적한 환경
체력의 저하 및 신체대사 기능, 신경기능 저하의 결과로서 지금은 젊은 연령층에서도 흔히 찾아볼 수 있는 질환이 됐다. 이러한 성인병은 위에서도 언급한 바와 같이 생활습관 등의 환경적인 변화에 의해 나타나는 것이 밝혀지고 있어 일명 생활습관병(Life-style related disease)이라고도 불리고 있다. 일반
생활을 하여 삶이 더 즐거워지며 정신적 능률도 향상된다. 태권도와 역도의 경기력 향상을 위한 운동을 체계적으로 실시하면 보통사람에 비하여 훨씬 체력이 좋은 상태를 유지하여 건강한 삶을 살수 있을 것이다.
이 장에서는 운동생리학1 건강및체력 경기력 증진 등 운동의 효과에 관한 연구논문 기
생활체육이란 개인적 생활영역 안에서 각자의 취미와 여건 및 환경에 따라 여가시간을 이용한 자발적인 참여를 통하여 개인의 일상생활을 풍요롭게 하는 신체적 활동을 의미하는 것이다. 또한, 생활체육은 생애 어느 한 시기에 국한하여 체력을 증진시키는 수단적인 단편적 활동이 아니라 생애 전 주
체력과 건강에 적응하고 알맞은 운동과 섭생, 지병이나 쇠약함에 대해 바르게 대처해야 하는 시기이다. 심리적으로도 적극적인 생활태도와 여가를 즐기고 퇴직과 수입 감소에 따른 변화에 적용하며 소외감이나 인생의 허무감을 극복하여 인생의 의미를 찾고 배우자의 사망에 대한 마음의 준비가 필요
환경 즉, 고령화 문제, 건강에 대한 인식 변화, 식생활의 변화로 인해 발생한 비만의 문제에 대해 이해를 하여 문제의 심각성을 인식하며 관련 시장의 성장성을 가늠할 것이다.
또한 시장에서 경쟁자들과의 환경 분석과 관련 업종 시장 현황 및 전망과 함께 새롭게 떠오르는 정부 정책으로 인한 변화에
은퇴 이후 노인은 사회적 지위와 역할이 감소하거나 상실하면서 생활환경 영역에서 사회적 활동이 위축하게 된다(김욱, 2010). 특히, 개인적 준비의 부족과 사회적 인프라의 부족은 노화의 어려움을 증폭시킨다. 우리 사회에서 노화에 대한 기대보다 두려움이 커지는 것은 이러한 현실이 반영된 것이다.
생활체육 참여는 개인의 삶을 연장하고 삶의 내용을 충실히 할 수 있는 기회를 마련하여 인간적 가치와 진정한 삶의 의미를 깨닫고 여가시간의 가치 있는 활용을 위한 기회를 제공함으로써 노인의 생활을 건강하고 윤택하게 해주는 것이다(오혜연, 2007).
2. 노인체육의 필요성과 중요성
1) 노인 생활
환경에 대한 적응력을 키워 자신을 개발하고 자아존중감을 향상시킬 수 있는 능력을 키울 수 있으며, 일상생활의 신체적 긴장과 정신장애를 완화하고 행복감을 느낄 수 있다. 따라서 일반 상업 스포츠센터는 회원들이 건전하고 쾌적한 스포츠활동을 영위할 수 있도록 시설, 지도자, 프로그램, 교통 및
생활 문제가 더욱 심각해지고 있다. 그래서 이러한 노인문제 해결을 위한 적극적인 정책 실현을 주장하면서 문제해결을 위한 하나의 방안으로 노인에게 취미, 봉사, 생활체육활동을 포함한 레크리에이션 활동을 적극 권장하고 있다. 노인들은 무위무용의 상태일수록 고독, 고립, 무료함을 느끼고, 결국